多数人都不知道，老穿同一双鞋的4大害处

俗话说得好，靴子舒难受，只能脚了解。生活起居中，一旦鞋被脚“接受”，大家通常由于图舒适，而将这鞋鞋一穿究竟。也有人感觉，新鞋硌脚，旧鞋衣着更合脚、更舒服。实际上，老穿一双鞋最伤脚。

1、非常容易得脚气病。

造成足藓(脚癣)的罪魁祸首——细菌喜爱湿冷溫暖的自然环境。老穿一双鞋，就为细菌造就了那样的自然环境。

针对脚爱出汗的人而言，假如大白天穿鞋子時间过长，夜里脱掉的靴子还不等他吹干，第二天就又套在了脚底，长此以往，细菌趁机为之，足藓当然“不请自来”。

提议：最好是培养一回家了就换掉凉拖的习惯性，并把穿了一天的鞋放到阴凉处晾晒;假如将会，尽可能多提前准备几双鞋换着穿;平常最好是穿透气的棉袜;最好是应用有较强除菌实际效果的香皂冼脚，冼脚之后，应当把脚充足擦拭或晾晒，再穿袜子。

2、非常容易脚趾外翻。

在我国因穿鞋子不善引发的脚部有关病症中，拇外翻患病率最大。一些女性钟爱高跟鞋子或尖头高跟鞋，每日衣着不更换，而这种鞋后跟太高、过尖及太窄的鞋，使脚后跟不容易固定不动，对脚指头挤压成型、磨擦、被压迫。

不仅危害脚指头屈伸与主题活动，造成不适感及痛疼，还会继续毁坏本来三个出发点的作用，走动时满身净重落在脚部前端开发，脚指头会因为身体净重被压迫而慢慢转变，最后产生拇趾外翻。尤其是细跟高跟鞋，使女性患脚病的概率为男士的4倍之上。

提议：高跟鞋子不可以每日都穿。

3、非常容易长鸡眼。

一双鞋久穿不更换，就算当时买的情况下再合脚，靴子也会由于长期性在地面上挤压成型、磨擦而形变，使脚科长出很厚厚茧。

假如再再加别的外力作用的损害，脚底、趾间、趾背和小趾两侧等长期性受磨擦和被压迫的位置，部分皮肤角质层增长，造成骨性突起，长出大豆尺寸的鸡眼，行走时候深感痛疼。

提议：提前准备2~3双合脚的鞋，每日换着穿，不但能避免靴子形变，增加其使用期，还能维护两脚。一旦发觉鞋面穿平了、鞋后跟磨偏了，出現数次脱线、脱胶，就要换双新鞋了。

4、危害发肓。

大部分青少年儿童喜爱穿运动鞋，但因为运动鞋内溫度和环境湿度较高，长期穿非常容易造成青少年儿童脚掌十字韧带被变长会松，脚板慢慢变大，乃至产生平足。

有的运动鞋透气率较弱，长期在“封闭式”自然环境下，易造成细菌繁育及散播，产生脚癣、过敏性皮炎、皮肤湿疹等。

一些无跟厚底运动鞋，不可以使身体的全身肌肉、十字韧带、人体骨骼和脊椎维持一切正常的部位，青少年儿童长期性衣着，对发肓不好。

提议：挑选透气率优良的运动鞋;按时拆换运动鞋;维持鞋架干躁，能够在鞋架中铺平废报刊或除湿剂，并常常自然通风。