负重训练和跑步对鞋子的要求较高,穿拖鞋似乎更彰显江湖地位

03月23日讯，身旁的盆友愈来愈多的刚开始运动健身，实际上运动健身也是门学问！

今日不用说方法，单纯性的聊一聊大家都穿啥鞋去运动健身。

有一种叫法是实际上在国外运动健身圈子最红的运动健身鞋子之一是它。

匡威帆布鞋底平、牢固不害怕压脚感也非常好，恰好合适开展负重训练。针对练腿练臀多的盆友而言：负重深蹲、拉扯、弹跳等健身运动。

针对鞋子的工作压力是极大的，挑选硬底鞋安全性又经久耐用。

一些带气垫cc、带避震鞋底的休闲鞋，在受负重深蹲拉扯的“摧残”以后会形变。

不但失去本身维护的作用，也有将会对脚板造成损害。

但是针对大量的初学者而言，一般不容易上中净重的负重训练。

来到健身会所就想先跑步，因此一双舒服又骚包的运动鞋就很重要。

运动鞋的挑选因人有所不同的，休重很大的盆友由于膝关节承受力更大，最好是下手顶尖次顶尖的缓震运动鞋

例如网编就下手了asics的nimbus，可是顶尖虽好并不确定合适任何人

针对休重并不大的盆友而言，就会有空间考虑到外型、价钱等要素啦！

挑选一双喜爱的运动鞋，坚持运动就好了！(答应我 不必穿新百伦和vans去慢跑)

针对其他的能量训练，对鞋子工作压力并不大的穿啥鞋都不重要的，穿拖鞋好像更彰显江湖影响力?

自然也有很有更技术专业的挑选，有专业的负重深蹲鞋、五指鞋、训练鞋。UA和锐步常有非常好的训练鞋型，你看看Reebok都脱胎换骨深耕细作运动健身行业了。

小结一下：负重训练和慢跑对鞋子的规定较高，尽可能不可以骄纵。针对其他的训练将会真的是，你happy就ok。