穿气垫鞋运动反而会增大脚部受伤和腿疼的风险

07月13日讯，人们一般觉得，气垫鞋能为手腿出示缓存维护，是跑步等健身运动的优选武器装备。殊不知，英国一项新科学研究却发觉，穿气垫鞋健身运动反倒会增大足部受伤和腿酸疼的风险。

大部分状况下，跑步受伤是因脚碰触路面时遭受的不断冲击性引发。冲击力会围绕脚部，长久以往可引起一些发炎，得了足底筋膜炎，踝关节轻度骨裂的风险也会增大。英国俄勒冈莱斯大学机构了全世界首例相关气垫鞋对手腿危害的科学研究。参试者最先穿基本跑步鞋开展检测，历经7~10天的手术恢复期后，再穿气垫鞋反复一样的检测。得出结论，参试者穿气垫鞋跑步时，每一步所承担的冲击力反倒增大。

俄勒冈莱斯大学克里斯汀·波拉德专家教授说：“人们曾觉得，高缓存鞋能缓解造成伤势的冲击力，殊不知这种冲击力不降反升，给人体骨骼、全身肌肉和骨节产生了更大工作压力。这代表穿气垫鞋增大了跑步受伤的风险。”根据慢镜头回看，科学研究工作人员发觉赤足跑步者同穿鞋子跑步者的脚碰地方法不一样，前面一种用中前脚板碰地，后面一种则是脚跟先碰地。科学研究工作人员强调，跑步时脚跟先碰地，就如同以锤子敲击脚部，力度能够 做到人体净重的3倍。从这一视角而言，赤脚跑步减少了手腿受伤的风险，正说白了“赤脚的不害怕穿鞋子的，穿一般鞋的不害怕穿气垫鞋的。”