孕期能不能穿高跟鞋？孕妈怎么穿鞋合适，要从这几个方面来选择

03月18图讯， 高跟鞋是女人的好友，就算是孕期挺着个大肚，也不可以阻拦孕妈妈们对美的追求完美。可老人们见到衣着高跟鞋还如履平地的孕妈妈们就心神不安了，恨不能自身上把手他们的高跟鞋脱下。孕初期胎囊不平稳、孕后半期胎宝宝增大身体重心点移位，看上去高跟鞋对全部怀孕期间也不友善。究竟怀孕期间能否穿高跟鞋?孕妈妈如何穿鞋适合，要从这好多个层面来挑选。

一些孕妈妈在没怀孕的情况下，常常穿高跟鞋就非常容易出現腰椎颈椎损伤、膝盖骨支承提升、脚裸非常容易扭到等难题。根据身心健康视角，还要少穿高跟鞋，鞋后跟也尽可能挑选不高过5公分的。而孕期之后，身体会产生挺大转变，高跟鞋硬质的的鞋面和鞋跟都是让孕妈妈们觉得不适感。伴随着胎宝宝增大，母亲们身体重心点移位，身体可靠性越差。穿高跟鞋，会提升脊柱曲度，腰部肌肉痛加重，不利身体身心健康。而且孕妈妈穿高跟鞋非常容易提升膀光的工作压力，造成尿频尿急等难题。

怀孕期间孕期原本就要孕妈妈们腿部气血商品流通受危害，再衣着高跟鞋久站、长期走动，两脚都非常容易浮肿。高跟鞋会让浮肿的难题更为比较严重。考虑到胎宝宝和孕妈妈的安全性、身心健康，怀孕期间不穿高跟鞋是最合适的选择。假如有必须穿高跟鞋的场所，一定要挑选鞋后跟低且稳的来穿。

怀孕期间穿鞋要从这三个层面来挑选：

1、除开高跟鞋外，鞋面平且薄的平跟鞋、阴茎系带的休闲鞋、拖鞋，都不宜怀孕期间衣着。这种鞋会提升孕妈妈两脚的承担，让脚底的全身肌肉没法释放压力。

2、怀孕期间在挑选鞋型的情况下，一要留意材料。透气率好、轻巧的鞋不容易加剧水肿的难题，涤纶材料的鞋不必穿。二要留意鞋号。怀孕期间，母亲们两脚多多少少都是水肿，特别是在是孕后半期。鞋号能够挑选比两脚略微大一点的鞋，让脚有释放压力的室内空间。但是也不可以太比较宽松，走的情况下非常容易掉。三需看鞋面。地面防滑是基础，次之要有延展性、走起來觉得绵软的鞋面。

3、平常选鞋非常容易忽略的脚弓一部分，在怀孕期间时要留意留意。脚弓能够抗震也可以协助身体保持稳定，因此高宽比2公分上下，帮面绵软，后跟牢固又宽敞的鞋更合适孕妈妈衣着。

怀孕期间母女的健康安全是第一位，等产妇们身体修复后，就能美美的穿高跟鞋了!