选一双好鞋陪你走“皇后路”

都说女人是一天的小公主，十个月的皇后，一辈子的劳碌。升級为准妈妈，刚开始踏入十个月的皇后之途，尽管深受亲人的宠溺、盆友的照顾，可是自身還是要接纳疲倦、孕吐反应，及其身体的转变。

一位孕妈妈说：“我孕期的情况下，由于要想选择顺产，因此严苛遵循医生叮嘱，每日都坚持不懈溜达最少一个小时。即便有时气温不太好，也会在屋子里边随便走一走，让自身维持适当的健身运动。”怀孕期，准妈妈身体的净重一般会提升10～15kg上下，因此，在行走时，准妈妈脚的工作压力也随着增加，重心点也伴随着发生改变。这个时候，选择一双适合的鞋看起来至关重要。下边梳理了一些准妈妈的小工作经验，跟准妈妈们共享：

选一双好鞋走稳皇后路

选择舒服、合脚的鞋子

鞋舒服不舒服，只能自身的脚了解。尤其是在怀孕期间，选鞋子，主要务必得是穿起來舒适，次之是尺寸适合、绵软比较宽松，本人提议能够 选绵羊皮或是纯棉布里衬的鞋子，那样的鞋子即透气又舒服。

择比平常穿的鞋子稍微一大半码的，由于怀孕期间穿鞋子过紧，脚面非常容易水肿。可是也不容易过大，由于过大的鞋子合不来脚，不安全。

选择地面防滑的平跟鞋

最好是选择厚底地面防滑的鞋。超出5cm的高跟鞋子，是不适合在怀孕期间穿的，可是鞋后跟小于3cm的平跟鞋，由于鞋面过薄难以走动，伴随着怀孕月的提升，脚底支承加剧，鞋面过薄不可以确保脚掌的弓形曲线图，会产生扁平足的填装，这非常容易导致足部疲惫、肌肉疼痛、小腿抽筋等，因而都不提议购买。最好是选择鞋后跟在1.5cm到3cm，鞋面含有地面防滑纹的鞋子。

选择适合的鞋型

很多人要说，怀孕期间还追求完美哪些样式，其实不是，样式适合，不仅指的好看时尚潮流，还指的是合适怀孕期间衣着。例如，圆口的鞋子比尖口的鞋子样式更适合，由于圆口的鞋子內部一般 更为比较宽松舒服;上张口的样式一脚踩的样式比含有鞋绳、拉锁的样式更适合，由于怀孕晚期低头下蹲都是不方便起來，一脚踩的鞋子能够 防止低头去绑鞋带或是拉鞋子的拉锁。最合适孕妈妈的鞋型是上张口、一脚踩的圆口鞋子。

依据时节选择鞋子

在选择鞋子时，也要留意周期性。针对准妈妈而言，夏天不必穿凉拖鞋，春、秋时节留意鞋子要透气透气性，冬天鞋子要防寒保暖不可以让脚着凉。

怀孕期间要被“打入冷宫”的鞋子

高跟鞋子、易掉下来的凉拖、高跟鞋木屐等非常容易摔倒的鞋子

怀孕期间，腹部一天一天扩大，增加体重，身体的重心点移位，站起或走动时腰背肌肉和两脚的承担加剧，假如再高跟鞋、凉拖、木屐等，便会使身体站起不稳，非常容易跌倒。

中看不中用的鞋子

看上去绮丽好看，可是穿起來，走一会儿并不是会把脚指头磨出泡，便是把脚面夹起印子。那样的鞋子，以便好看爱平常还能够有时候承受，在怀孕期间就不必穿咯!

总结：

孕初期一般对足部的危害不容易太显著，因此选择鞋子，要是安全提示和舒服就不容易有很大难题。可是大部分准妈妈怀孕五个月后，大脚趾下边会出現水肿;6个月后，全部脚浮肿得好似平脚;怀孕中后期腿脚浮肿得无法保持行走时的均衡。孕期体重的提升使血液循环系统不畅，脚掌会造成厚重的不适感，进而加重了腰疼。因此从孕5个月刚开始，就务必得为自己购买适合舒服的鞋子了。