生活小窍门：如何选择一双适合自己的休闲鞋

运动鞋，基本上每个人都是有一双。那麼如何选择一双合适自身的运动鞋呢?让鞋博士为您专业分析：

1.一定要具体精确测量试衣服，不能用以前买真皮皮鞋的尺寸去推理运动鞋，鞋款不一样，脚的尺寸也是会变的。

2.不必被尺寸的号蒙蔽，无论是美国尺寸、陆欧尺寸或英国尺寸(还分男人女人)，尺寸的尺寸会受皮革加工加工厂的规范与设计室危害，最好是還是多试衣服好多个相邻的尺寸

3.夜里买鞋子!夜里时，人脚会稍微澎涨，如同在山顶行走时一样。

4.要渐渐地试，不必太着急做决定。提前准备2个大半天来买一双好鞋，尽可能多试试不一样的品牌与鞋型。5.带自身的棉袜，最好用于配搭登山鞋的棉袜

6.绑好鞋绳之后，主题活动脚指头看可否遇到前壁，新鞋穿久后，将会会略微提升总宽与薄厚，但决不能提升长短，过短的鞋子通常会碰撞脚指与手指甲

7.试衣服时，衣着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革制品或化学纤维较具延展性，一方面也可试出是不是有不容易发觉的难受处

8.买合适主要用途的鞋，但不必想一双鞋应对全部的主要用途。也不必只求一次独特行程安排去添购一双作用非常的鞋子。

9.把握住脚的觉得，挑一双最舒适的，用一双的规范去试全部的鞋子，只有一个人了解哪新鞋最合适你，便是自身。

10、鞋的后跟高宽比要适合。2～3cm的鞋后跟能使脚弓日趋有效。它能使人的屁股前收，腹腔绷紧，乳房昂起，使人看起来高挺而有魅力。平跟鞋使人的重心点过度靠后，行走时脚跟砸地，振动可传入头部。过高的后跟则使脚指头、跖骨费劲增加，并遭受挤压成型，使踝、膝地应力扩大，腰、腹须前挺以保持稳定，非常容易造成腰、腰部肌肉、十字韧带肌肉劳损。

11、鞋的紧松要适当。过紧的鞋会把脚挤坏，产生踇外翻，脚掌出現鸡眼、胼胝。太松的鞋会造成不跟脚，跖底过度用劲、损坏而痛疼。一般来说，合脚的鞋不压脚背，鞋前大约一个大拇指的室内空间，前面要有一定晃动的空间然后跟不可以晃动，脚跟和鞋跟中间不觉得磨擦。并且，每一个人的两脚尺寸并不一样，试鞋时要以偏大脚的舒适感主导，一定要站立起来走两步，看一下二只鞋是不是都跟脚。非常值得父母留意的是，干万不能让小孩子越过紧的鞋，不然会让小孩的脚趾受挤压成型造成畸型生长发育。给孩子买鞋子时要空出一点空间，脚长大以后要立即拆换鞋子。

12、运动鞋的用材要注重透气性。透气性的原材料不但不捂脚、舒服，并且还不容易得脚癣。有的鞋透气率较弱，尤其是鞋面，虽然很牢固，脚在里面却好似洗桑拿。一双好鞋远比一匹宝马五系对于勇士关键。针对一天要站9个钟头之上的人而言，脚是最艰辛的，配备一双舒服的鞋再应当但是了。

13、老人选鞋。手臂丧失协调能力而没法绑鞋带的老人，应留意挑选鞋边有隐形拉链的鞋子。而且购买延长的鞋拔，使老人无需低头就可以拔上鞋后跟。如果是有脚部痛性损害的老年人，最好是订制鞋子，以特别制作的高压聚乙烯泡沫塑料鞋塞塑形，能够 缓解痛疼，防止损害加剧;有跟骨骨刺的老人，可适用足跟部有裂缝的鞋底，使骨质增生周边的工作压力缓解，缓解疼痛。(-最权威性最技术专业的鞋厂咨询中心。下一篇：鞋绳怎样系才漂亮)