禅定空间app最新版

禅定空间app是一款专注于提升时间管理能力、培养自律习惯的高效工具型应用。当您因沉迷手机而难以专注学习、无法早睡早起、难以坚持锻炼或完成目标时，禅定模式将帮助您摆脱手机依赖，重建生活节奏，科学规划每一天，快来下载吧。

禅定空间app介绍

禅定空间App是一款专注于提升自律性与专注力的高效工具类应用。通过设定专注时长，帮助用户在规定时间内远离手机干扰，培养良好的自控能力，逐步建立高效的学习与生活习惯。

禅定空间app怎么设置白名单

1、进入白名单设置

打开禅定空间App，点击底部导航栏中的“我的”页面。

在“我的”页面中，找到并点击“白名单”选项。

2、添加允许使用的应用

在“白名单”页面中，您可以点击“添加应用”按钮，选择在禅定模式下允许使用的应用。

从应用列表中选择您希望添加的应用，确保这些应用在禅定期间不会被屏蔽。

3、处理不在列表中的应用

如果您想要添加的应用不在默认列表中，可以点击“限制修改”按钮进行进一步操作。

注意：此功能需要开通会员才能使用。成为会员后，您可以享受以下特权：

自定义白名单：自由添加任何应用到白名单，不受默认列表限制。

"持：获得更快捷、专业的客户服务支持。

禅定空间app怎么设置定时

1、在“我的”页面中，找到并点击 “定时禅定” 选项。

2、进入 “定时自动”页面后，点击 “新建定时” 按钮，根据需求设置禅定的 开始时间、持续时长 等相关参数。

3、设置完成后，点击 “保存”，系统将按照设定时间自动开启禅定模式。

禅定空间app

【停止内耗】

远离刷视频、玩游戏、看小说等无法停止的内耗行为，帮助您专注于真正重要的事情，提升自我控制力。

【夜间禅定】

通过夜间定时禅定锁机功能，帮助您养成早睡的好习惯。结合懒人闹钟，强制起床后才能解锁手机，进一步促进早睡早起的健康作息。

【时间归纳】

在禅定模式中，自动归纳您的时间使用情况，助您更好地规划每一天，实现高效的时间管理和自我管理。

【星球自习室】

禅定星球为您提供一个虚拟自习室，您可以在这里找到一群志同道合的学习伙伴，互相监督，共同打卡，养成良好习惯，摆脱手机依赖。

【打卡挑战】

参与早睡早起打卡挑战，实时查看排行榜，了解自己与他人的差距，激发内在动力，持续进步。